Mindful Movement Light

Kort introduktion
Oversigt
  • 4 Moduler
  • 1 Lektion
Collapse All
Første del
1 Lektion
Anden del
Tredje del
Fjerde del

Med mig ved din side igennem 2 måneder kan du få kickstartet dit fokus på din fysiske og mentale sundhed.

Dine sessioner med mig, kan omhandle fx. målsætning og motivation, opbyggelse nye og holdbare træningsplaner eller Mindful Movement.

Undervejs har du adgang til mig via WhatsApp, så du ikke kommer til at føle dig alene, hvis der skulle opstå tvivl, eller du blot har brug for at vende noget med mig.

Deleting Course Review

Are you sure? You can't restore this back

Course Access

This course is password protected. To access it please enter your password below:

Relaterede kurser

Begynder

All In - Gruppeforløb

Afsluttes om: 78 dage 5 hours 6 minutes

Varighed/længde:: 1. September 2025– 1. februar, 2026

4 måneders GRUPPE-forløb med guidede lektioner og støtte

1:1 sessions

Stærk kerne

3 ugentlige videoer i 6 uger med progression og variation.

Øvelseskartotek med forklaring af teknik, samt forslag til re- eller progression.     

Fokus og vejledning i kropsholdning.     

653
19
Begynder

Mindful Movement ALL IN

4 måneders forløb

1:1 sessions

Kontakt via WhatsApp

49 timer
2
24