Vælg med tanke og omhu

Det lyder muligvis provokerende, for hvem kan dog tænke rationelt, når man har sovet elendigt, glemte at lave morgenmad til sig selv og er ved at komme for sent til toget?

Mit råd vil derfor være, at du sørger for at have nemme løsninger i skabet, som stadig er valgt med omtanke og omhu.

Du VED, at du har tidspunkter i løbet af dagen/ugen, hvor du tager de lette beslutninger. Derfor skal du sørge for, at det du har at vælge imellem til disse tider, netop er muligheder, som giver dig det du har brug for.

Hvis du er typen, der elsker at bage, så sørg for at have et lille lager af fx proteinpølsehorn, spinatboller eller måske rugbrødshapsere med chokolade.

Hvis du er typen, der elsker ‘hjemmebragt’, så kan du sørge for frugt, grøntsager, proteinbarer, nødder osv. Der findes efterhånden en del på hylderne (husk at være kritisk – pas på sukkeret, og gå efter det, der holder dig mæt).

Gør det let for dig selv at være god ved dig selv

Og husk for Guds skyld at du IKKE har ‘fejlet’ eller ‘ødelagt alt’, hvis du ikke har styr på dette alle ugens 7 dage