Skip to content
MariaPalmelund.dk
  • Min konto [log ind]

Mindful movement mentor

  • Forside
  • OnlineExpand
    • Mindful Movement
    • Mindful Movement Boost
    • Stærk kerne
    • Gratis | Sundere på 7 dage
    • Gratis Træning
    • Alle Online kurser
  • Mere om Mig
  • Kontakt
  • BlogExpand
    • Kost
    • Inspiration til træning/motion
    • Nyheder
Facebook Instagram
MariaPalmelund.dk
Home / Kost / Sunde snacks

Snacks med næring – og nydelse

Velkommen til snack-hjørnet på mariapalmelund.dk – her hvor mellemmåltider får lov til at være både lækre, lette og nærende.

Når vi som kvinder bevæger os gennem 40’erne og 50’erne, ændrer kroppen sig.
Vores hormoner svinger mere, og vi mærker måske tydeligere, når blodsukkeret dykker, energien daler – eller vi pludselig craver alt med sukker.

👉 Derfor handler snacks for mig ikke om afsavn eller kontrol.
De handler om at støtte kroppen med den rette brændstof, så du holder dig stabil, mæt og i balance.


Hvad kan du finde her?

Opskrifter på blodsukkerstabile snacks
Idéer til hurtige mellemmåltider du kan tage med på farten
Inspiration til søde sager med samvittighed
Snacks der støtter din hormonelle balance og fordøjelse

Mad som selvomsorg

Når du vælger snacks med omtanke, er det ikke bare for maven – det er omsorg for hele dit system.
Især hvis du også træner, arbejder med bækkenbund, eller bare ønsker at være i kontakt med din krop på en blid og støttende måde.


Ny inspiration på vej

Hold øje – her lander løbende nye blogindlæg og opskrifter, der passer til sæson, cyklus og hverdag.
Du kan også tilmelde dig mit nyhedsbrev og få opskrifter direkte i indbakken.

👉 [Tilmeld dig her] (indsæt link, hvis relevant)

Vælg med tanke og omhu
Sunde snacks Tips & tricks

Vælg med tanke og omhu

AfMaria Palmelund 17. januar 202522. januar 2025

Vælg med omtanke og omhu Det lyder muligvis provokerende, for…

Læs mere Vælg med tanke og omhuContinue

Nøddemix
Sunde snacks

Nøddemix

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Så er der købt nødder og tørret frugt til egen…

Læs mere NøddemixContinue

Blommer
Sunde snacks

Blommer

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Mmm…. Så skal der laves marmelade Desværre er vores blommetræ…

Læs mere BlommerContinue

Æbleskiver
Sunde snacks

Æbleskiver

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Du må godt. her er min bedste opskrift

Læs mere ÆbleskiverContinue

Bålhygge
Sunde snacks

Bålhygge

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Aftenhygge med bål, skumfiduser og rødvin. Inden sprang vi en…

Læs mere BålhyggeContinue

Riskiks med chokolade
Sunde snacks

Riskiks med chokolade

AfMaria Palmelund 26. oktober 202413. oktober 2024

Snacks/mellemmåltider er månedens samtale i min Facebook-gruppe Hvad spiser du…

Læs mere Riskiks med chokoladeContinue

Hindbær
Sunde snacks

Hindbær

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

En bær-favorit er hindbær, alle elsker hindbær herhjemme.Hindbær er rig…

Læs mere HindbærContinue

Dirty dessert!
Sunde snacks

Dirty dessert!

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

is med hakkede mandler og hjemmelavet hindbærsovs

Læs mere Dirty dessert!Continue

Efter 8
Sunde snacks

Efter 8

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Jeps, jeg handlede på tom mave Men jeg elsker jo…

Læs mere Efter 8Continue

Weekendhygge
Sunde snacks

Weekendhygge

AfMaria Palmelund 26. oktober 202422. januar 2025

Weekendhygge #rødvin #sojamandler #redwine #soyaalmonds #ptmariaejskjærpalmelund #weekend

Læs mere WeekendhyggeContinue

Page navigation

1 2 3 Next PageNext

Læs mere om

avokado børn chokolade drikke dumågodt familiekøleskabet familiemad fest fornuft frugt huskdigselvkvinde hverdag hygge inspiration inteterforbudt juice kylling kødfri laks lækkermad madinspiration mellemmåltiderne morgenmad mættendemad nemmad nemt nemtmad nemtoglækkert nærendemad nødder pesto rugbrød salat Skyr snacks spidskål spisgrønt sundevalg sundhed sundmad sundtoghurtigt træning valg wok Æg

Kategorier:

  • Aftensmad
  • Drikkevarer
  • Frokost
  • Inspiration til træning/motion
  • Kost
  • Madpakker
  • Morgenmad
  • Nyheder
  • Sunde snacks
  • Tips & tricks

Seneste kommentarer

  1. anja på Mindful Movement ALL IN5. juni 2025

    kjsa

  2. anja på Mindful Movement ALL IN5. juni 2025

    dklsa

  3. Jay49 på Morgenmadsboller15. april 2025

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6884

  4. Adrian214 på Hvordan Mindful Movement og Træning Forbedrer Mental Sundhed15. april 2025

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4808

  5. Anja Broni på 2 i 1 – bekæmp tidsspilde14. oktober 2024

    Nej hvor smaaart

kontakt@mariapalmelund.dk
60136851
Bisballevej 5
Grundvad
8800 Viborg
CVR: 38358723
  • Match samtale [Spørgeskema]
  • Handels- og abonnementsbetingelser
  • Privatlivspolitik

© 2025 MariaPalmelund.dk

Jeg spammer ikke! Læs min privatlivspolitik hvis du vil vide mere.

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.

Scroll to top
  • Øvelser
  • Min konto
  • Kurser
  • Forside
  • Online
    • Mindful Movement
    • Mindful Movement Boost
    • Stærk kerne
    • Gratis | Sundere på 7 dage
    • Gratis Træning
    • Alle Online kurser
  • Mere om Mig
  • Kontakt
  • Blog
    • Kost
    • Inspiration til træning/motion
    • Nyheder
MEDLEMSSIDE (log ind)