Modul beskrivelse
Medlemskab påkrævet
Du skal være medlem for at få adgang til dette indhold.
Already a member? Log ind her
Modul beskrivelse
Medlemskab påkrævet
Du skal være medlem for at få adgang til dette indhold.
Already a member? Log ind her
Modul 2
Medlemskab påkrævet
Du skal være medlem for at få adgang til dette indhold.
Already a member? Log ind her
Modul 1 Kort intro: Med dette forløb får du 6 ugers træning med 3 videoer hver uge af 10 minutters varighed sendt på e-mail.
Videoerne kan du inkorporere i din almene træning, eller den kan stå alene, alt efter hvordan det passer ind i din hverdag.
Der medfølger et "øvelseskartotek", hvor jeg forklarer dig teknikken i øvelserne og viser dig evt. re- eller progressioner, så du kan lave øvelsen på det niveau, der passer dig.
Medlemskab påkrævet
Du skal være medlem for at få adgang til dette indhold.
Already a member? Log ind her