Courses

• 3 ugentlige videoer i 6 uger med progression og variation.
• Øvelseskartotek med forklaring af teknik, samt forslag til re- eller progression.     
• Fokus og vejledning i kropsholdning.     

Om du er vant til at løbe eller er ny er underordnet. Du har et ønske om at elske at løbe, så du længes efter næste tur og får det prioriteret.

• Suscipit tortor eget felis.
• Curabitur arcu erat idimper.
• Proin eget tortor risus.

få øjeblikkelig adgang til lydfil til hjælp under mindful running

• 2 måneders forløb
• 1:1 sessions
• Personlig kontakt

Kropsscanning – lydfil

• Daglige opgaver
• Dybere indsigt
• Lær at lytte til din krop

• 4 måneders forløb
• 1:1 sessions
• Direkte kontakt

• En lille og overskuelig guide ind i din spæde opstart til at lære at elske din løbetur.
• 2 lydfiler til at guide dig i din Mindful Running.

• Lær at lave en kostplan
• Ideer
• Tips