Modul beskrivelse
Modul beskrivelse
Modul 2
Modul 1 Kort intro: Med dette forløb får du 6 ugers træning med 3 videoer hver uge af 10 minutters varighed sendt på e-mail.
Videoerne kan du inkorporere i din almene træning, eller den kan stå alene, alt efter hvordan det passer ind i din hverdag.
Der medfølger et "øvelseskartotek", hvor jeg forklarer dig teknikken i øvelserne og viser dig evt. re- eller progressioner, så du kan lave øvelsen på det niveau, der passer dig.
… Membership Required You must be a member to access this content.View Membership LevelsAlready a member? Log ind her...
Med dette forløb får du 6 ugers træning med 3 videoer hver uge af 10 minutters varighed sendt på e-mail.
Videoerne kan du inkorporere i din almene træning, eller den kan stå alene, alt efter hvordan det passer ind i din hverdag.
Der medfølger et "øvelseskartotek", hvor jeg forklarer dig teknikken i øvelserne og viser dig evt. re- eller progressioner, så du kan lave øvelsen på det niveau, der passer dig.
Stærk Kerne [6 uger] Membership Required
You must be a Stærk Kerne [6 uger] member to access this content.
Already a member? Log ind her