Kæmpe velkommen til dette online forløb, hvor du får styrket din kerne på blot 6 uger 10 minutter af gangen. Du er meget velkommen til at bruge træningen resten af dit liv, hvis du vil – du har evighedsadgang til dette kursus.

Lektioner

  1. Uge 1, lektion 1
  2. Uge 1, lektion 2
  3. Uge 1, lektion 3
  4. Uge 2, lektion 1
  5. Uge 2, lektion 2
  6. Uge 2, lektion 3
  7. Uge 3, lektion 1
  8. Uge 3, lektion 2
  9. Uge 3, lektion 3
  10. Uge 4, lektion 1
  11. Uge 4, lektion 2
  12. Uge 4, lektion 3
  13. Uge 5, lektion 1
  14. Uge 5, lektion 2
  15. Uge 5, lektion 3
  16. Uge 6, lektion 1
  17. Uge 6, lektion 2
  18. Uge 6, lektion 3
  19. Uge 6, Afslutningsvis
Dette indhold er kun for Stærk Kerne [6 uger] medlemmer.
Log ind Tilmeld